Cristina Barrera, uroloog: "Je moet niet zomaar 'voor de zekerheid' plassen, ook al lijkt het onschuldig."

Plassen "voor de zekerheid" lijkt misschien een onschuldig gebaar, maar urologie-experts waarschuwen dat deze herhaaldelijke gewoonte schadelijke effecten heeft op de blaas. Uroloog Cristina Barrera , op sociale media bekend als @laurologadetiktok , legde dit uit in een video. Ze benadrukt dat het onnodig legen van de blaas de blaasfunctie na verloop van tijd kan verstoren. We hebben dit allemaal wel eens gedaan voor een reis of voor het slapengaan.

" Je moet niet de typische 'voor de zekerheid'-plas doen ", zegt de specialist in een video die veel belangstelling heeft gewekt bij gebruikers. Ze legt uit dat plassen zonder een echte aandrang het lichaam conditioneert om op die aandrang te anticiperen, waardoor de blaas je kan waarschuwen voordat hij helemaal vol is. Het resultaat is een gevoel van frequente aandrang om te plassen , een lagere tolerantie voor vulling en constante toiletbezoeken.

Hoe deze gewoonte de controle over uw blaas beïnvloedt

Het probleem, legt Barrera uit, ligt in het vermogen van de blaas om zich aan te passen aan aangeleerd gedrag. " Wanneer je je blaas leegt zonder dat er een echte noodzaak is, leer je je lichaam om daarop te anticiperen ", legt hij uit. Als dit patroon zich herhaalt, past het orgaan zich aan aan lagere volumes, waardoor het een deel van zijn functionele capaciteit verliest en de controle over het urineren direct wordt beïnvloed.

Bovendien kan deze gewoonte niet alleen dagelijks ongemak veroorzaken, maar ook leiden tot een verandering in de aandrang om te plassen. Dat wil zeggen, de aandrang om te plassen kan optreden zonder een dwingende fysiologische reden. " Respect hebben voor de aandrang om te plassen is zorgen voor uw zelfbeheersing en uw gezondheid ", benadrukt de uroloog, die aanraadt om alleen naar het toilet te gaan als u echt aandrang voelt.

De waarschuwing is in de eerste plaats gericht op mensen zonder urologische aandoeningen , aangezien mensen met een aandoening specifieke medische richtlijnen moeten volgen. Voor de algemene bevolking is het beter om geen onjuiste blaastraining te doen . Het vermijden van deze gewoonte, zelfs als deze normaal is geworden, is een eenvoudige manier om een ​​goede urinefunctie te behouden en toekomstig ongemak te voorkomen.